5 təbii antidepressant - 26 Февраля 2013 - Maraqlı faktlar - Sari
-


















HAQQINI QORUMAQ İSTƏYİRSƏN?
  • Azərbaycan Prezidenti

  • Baş Prokurorluq

  • Daxili İşlər Nazirliyi

  • Dövlət yol polisi

  • Əmək və Əhalinin Sosial    Müdafiəsi Nazirliyi

  • Təhsil Nazirliyi

  • Vergilər Nazirliyi

  • Tələbə Qəbulu üzrə Dövlət    Komissiyası

  • Lənkəran Rayon İcra    Hakimiyyəti


  • STATİSTİKA

    Online: 1
    Qonaqlar: 1
    İstifadəçilər: 0


    SORĞU
    Saytı bəyənirsiniz?
    Bütün cavablar: 105


    TƏSADÜFİ FOTO




    TƏQVİM
    «  Fevral 2013  »
    BeÇaÇşCaCmŞnBa
        123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728


    AXTAR


    MƏQALƏLƏRİN ARXİVİ


    TEQLƏR
    copd heykəl binalar qlikemik indeks Park qidalanma heykel qiymə badımcan dolma peyzaj düşbərə qushlar antidepressant piti qar denesi bədən təri fauna lülə kabab kabab qəpik droste Paxlava raffleziya arnoldi yanğın ADSL internet qurban bayramı Sarida ilk qar bayram çərşənbə novruz məzarlıq qəbiristanlıq Sarı prezident Yol qaz Böyürtkən intihar Qar FHN Nar punica Flora asfalt damba ficus bitkilər rhus kombinat


    Cümə axşamı, 08.12.2016, 08:55
    Salam Qonaq | RSS
    Əsas səhifə | Qeydiyyat | Giriş




        




    Əsas səhifə » 2013 » Fevral » 26 » 5 təbii antidepressant
    00:58
    5 təbii antidepressant

         Bəzən elə olur ki, əhval-ruhiyə pozulur, adam heç bir-şey etmək istəmir, yorğana bürünüb uzanmaq, fikrə dalmaq  istəyirsən. Belə hallarda ən adi ərzaq məhsulları yardıma gələ bilər. Həkim-diyetoloqların tövsiyə etdikləri ərzaqlar bizi depressiyadan xilas edib əhvalımızı yaxşılaşdıra bilər.
         
         Təbii antidepressant məhsullar arasında birinci yeri tərkibində serotonin olan şokolad tutur. Qara şokoladın başqa plyusları da var - bədənin fiqurasını pozmur, südlü və ağ şokoladlarla müqayisədə daha çox xeyirli elementlərə sahibdir. Şokoladın ardınca banan ikinci yeri tutur, onun da tərkibində çoxlu miqdarda serotanin və B6 vitamini vardır ki, o da əsəb sisteminə müsbət təsir göstərir. Üçüncü pozisiyada pendir yerləşir. Pendirin tərkibindəki maddələr orqanizmdə serotonin qormonunu sintez edir. Əsasən də rokfor pendiri daha çox seçilir. Qızıl balıqdakı omeqa-3 turşuları stress və həyəcan qormonlarını azaldır ki, əhvalımız yaxşılaşır. Beşinci yeri isə tərkibindəki B2 vitamini ilə badam tutur.





    Baxılıb: 356 | Əlavə etdi: Sarili | Teqlər: antidepressant | Reytinq: 0.0/0
    Bütün kommentariyalar: 0
    Ancaq qeydiyyatdan keçənlər kommentariya əlavə edə bilər.
    [ Qeydiyyat | Giriş ]
    SARA-AZ.UCOZ.COM

    © 2012 - 2016. Bütün hüquqlar qorunur..

    Materialların hər hansı bir istifadəsinə
    yalnız sayta istinadən yol verilir.

    Saytın dizaynı - Designers GROUP


             



    Sayt haqqında

    Sayt haqqında informasiya

    Bizə yaz

    Mobil versiya

    На русском