Bəzən elə olur ki, əhval-ruhiyə pozulur, adam heç bir-şey etmək istəmir, yorğana bürünüb uzanmaq, fikrə dalmaq istəyirsən. Belə hallarda ən adi ərzaq məhsulları yardıma gələ bilər. Həkim-diyetoloqların tövsiyə etdikləri ərzaqlar bizi depressiyadan xilas edib əhvalımızı yaxşılaşdıra bilər.